En ontvang deze direct in je inbox

10 redenen om de ODO-methode aan te schaffen:

1️⃣ Sneller klachten herkennen: Je herkent overgangsklachten sneller, waardoor je direct kunt anticiperen.

2️⃣ Juist handelen: Je voorkomt verkeerde diagnoses door je kennis over overgangsklachten.

3️⃣ Meer voordelen door leefstijl aanpassingen: Hoe eerder je deze doorvoert, hoe meer voordeel je ervaart.

4️⃣ Beter begrip van je lichaam: Begrijp wat er gebeurt tijdens de overgang en accepteer veranderingen beter.

5️⃣ Meer rust: Weten dat klachten tijdelijk zijn, geeft rust.

6️⃣ Open gesprekken: Haal de overgang uit het taboe en praat er makkelijker over.

7️⃣ Betere levensstijl: Snap de impact van slaap en stress en handel daar naar.

8️⃣ Goed voorbereid naar de dokter: Kom beslagen ten ijs bij je huisarts of arbo-arts.

9️⃣ Investeren in jezelf: Leg de basis voor een grote vitaliteit en gezondheid tijdens de overgang en daarna.

🔟 Zelfregie: Pak de regie tijdens de overgang en investeer in een vitale toekomst.

Wat wordt er behandeld?

• Het vrouwenlichaam tijdens de overgang: Begrijp wat er gebeurt in je lichaam als je in de overgang komt.

• Overgangsklachten: Herken diverse klachten in de overgang. Let op: hier zullen wat verrassingen tussen zitten!

• Hormonen: Leer over de stille regelaars in je lichaam en hun invloed. Ik zoom vooral in op de hormonen die tijdens de overgang veranderen.

• Leefstijl: Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft om vitaal te zijn en hoe je je energie verhoogt en je overgangsklachten vermindert.

• Stressmanagement: Leer hoe je stress vermindert om beter in je vel te zitten.

• Slaap als medicijn: Verbeter je slaap tijdens de overgang.

• Darmen en voeding: Optimaliseer je darmgezondheid, want vanuit je darmen worden veel hormonen geproduceerd die zorgen voor overgangsklachten.

• Overgangsrecept: Het maken van je eigen overgangsrecept volgens de Overleef De Overgang Methode

Wat is de ODO-Methode?

Gekscherend zeg ik weleens, dat ik vrouwen help om hun overgangsrecept kloppend te krijgen. Wat heeft jouw lichaam en leven nodig om die hormonen weer de baas te worden? Daarvoor hoeven we alleen de juiste ingrediënten te vinden.

Eenmaal het recept ontdekt, betekent natuurlijk niet dat het altijd goed met je gaat. Soms zijn ingrediënten niet op voorraad of gebruik je van het één net een beetje te weinig of te veel. Dan is het handig om te weten wat je moet doen. Nu en de volgende keer, zodat je je altijd kunt herpakken. En daar word je steeds een beetje beter in.

Met de ODO-Methode (Overleef De Overgang Methode) maak je je eigen overgangsrecept. Hiervoor heb je 2 dingen nodig;

1. voldoende kennis over je eigen lichaam

2. voldoende betrouwbare kennis over de overgang

1) Kennis over je eigen lichaam heb je zelf al. Jij kent jezelf immers het beste. Wellicht heb je een onderliggende ziekte of ben je gevoelig voor stress of misschien ben je van nature wel een slechte slaper. Met de handige invulschema’s die je bij de ODO zult ontvangen, krijg je nog meer inzicht in jezelf. Zo breng je je slaap, stress, daglicht en voeding in kaart.

2) Betrouwbare kennis over de overgang heb je misschien nog niet…. In de ODO-Methode zitten 8 basisfilmpjes + een bonusfilmpje die jou voldoende betrouwbare kennis over de overgang en het vrouwenlichaam geven. Het is een compleet verhaal! Gebaseerd op wetenschappelijke onderbouwde informatie.

Combineer deze twee onderdelen en je hebt je eigen overgangsrecept te pakken! En heb je de regie over de overgang weer terug.

Bij de ODO-methode ontvang je - naast alle basisfilmpjes - ook diverse hand-outs om zelf aan de slag te gaan met je eigen overgangsrecept.